今日は体のメンテナンスのために、整体に行ってきました。
勤めている会社で慣れない仕事をすることが多くあり、
緊張が長く続いたためか、肩が凝って凝って。
整体師さんに、だいぶ肩が上がってますねーって言われました。
やはり無意識のうちに、体が強ばってたみたいです。
整体師さんにマッサージプラス、
体軸も整えてもらってきました。
施術後は体が軽い軽い！
ぶわーっと全身が緩まりました。
｢もっとゆるんでいきましょう｣
と、発信する活動をしている私ですが、
自分自身のケアが最近怠り気味でした。
日中はポカポカ陽気であたたかくはなってきましたが、
、
朝晩との温度差が激しいから、
それについていくために、体もエネルギーを消耗してるんでしょうね。
最近、体がガチガチだったり疲れが溜まってるなーと感じてるあなた。
整体師さんやマッサージ師さんとかの人の手を借りて、
体をゆるませるのも、手です。
人に触られるのがどうしても苦手、という方は、
自宅でできるストレッチやヨガなどもいいですよね。
こういうレッスンもあります。
「きもちいいなあ」
と感じられることを、もっと自分に与えてあげましょう。
体も心も気持ちいいと感じられる状態は、
あなたの波動が上がっている証です。
エネルギーが滞ったり不足すると、
イライラしたり、
急に孤独感に襲われたりもしますよね。
心も不安定になりやすくなる。
そんなときは無理せず、
マッサージに行ったり、
美味しいもの食べたり、
おうちでゆっくりお風呂に入る時間を作ったりして、
エネルギーチャージに徹しましょうね。
そういう時間を、自分のスケジュールの中に積極的に確保しましょう。
死守ですよ！
帰り道にあたたかい気候の中、
軽い体でふわふわ気持ちよくなりながらお散歩してきました～。
梅がきれいに咲いていました。
