大事なカラダ

日頃から、寂しくなってきた頭皮を気にしている我が夫。   「頭皮にいいらしい。」   と、彼がいつの間にかネットで注文してた電動頭皮マッサージ器、   NIPLUXの電動 ...

  今、世の中にはたくさんの「健康になるための方法」が溢れていますよね。 ヨガをやることも、その中の一つ。 あなたはヨガにどんなイメージを持っていますか？？     「運 ...

夏の暑さが増してくると、 めまいや立ちくらみ、 倦怠感や頭痛の症状が強くなってしまうあなた。   とってもしんどいですよね・・・。   私も低血圧気味なので、 朝起き上がったり、 ...

こんにちは。 しののめともこです。     私は心と体を整えるために、最近週1、2ペースでヨガレッスンに通っています。 定期的に通い始め、かれこれ1年近くになります。   ...

こんにちは。 しののめともこです。     今日は、30代の私のダイエット成功方法の話です。       無理な食事制限をしたり、 ハードな運動をした ...

こんにちは。 しののめともこです。   私の通っているヨガスクールには3名のインストラクターさんがいらっしゃるのですが、 見事に3名とも、女性の私から見てもとても美しいんです。   ...

  しののめともこです。 いよいよ全国的に梅雨入りしましたね。 雨で頭もカラダもココロもなんだかズーンと重くて、スッキリしない日々が続いていませんか？     先日、私が ...

  温泉大好きな私。   昨日、日本三大名泉のうちのひとつ、   「下呂温泉」   に行って参りました。     風情のある、歴史あるお宿に ...

先日、知人の山へ、 今が旬のタケノコ掘りに連れてってもらいました！     初！タケノコ掘り体験のわたくし。     タケノコを採るためには、   山 ...

こんにちは。 しののめともこです。       私、小さい頃からヘルペスウイルス持ちです。   （※「ヘルペス」の症状は、「ヘルペスウイルス」というウイルスが皮 ...